あなたの問題を解決するためにも自分自身へ優しくしていきましょう

ご覧頂きましてありがとうございます。

自分自身へのジャッジでなく自身に優しくすると、他者からも尊重されるようになります。

もしも、苦手な人がいたら、その気持ちを否定せずに、『苦手なんだな私』『嫌なんだね』『怖いんだね』と認めてあげる事は大切。

自分自身が嫌だと感じていたのに、子どもの頃に強いられた感覚に思考で無理に従っていると、好きなのか嫌なのかさえ良くわかってなかったりします。その感覚が麻痺して、無意識に蓋をしてしまいます。

好きや嫌いはセンサー。

嫌いの感情は悪い感情ではないですよ。

先ずは、ちらっと嫌だなと思う事があるなら、その気持ちを優しく尊重してあげて下さい。

感情に蓋をして、私が我慢していれば…的にしていると同じような事を繰り返します。

先ず嫌な気持ちを尊重してあげて下さい。

その後で何故嫌なのかを書いてみて下さい。

その理由が生理的にと言う事であっても、生理的に何が嫌なのかを出していきます。

出せていくと、自分の考え方、思考、価値観、観念がわかってきます。

しかし、嫌を認めないと、この作業にも至れない。

感情はセンサーです。

プラスでもマイナスでもなく、センサーです(*≧∀≦*)

 今日も笑顔いっぱいの素敵な１日をお過ごし下さい˚‧*♡ॢ˃̶̤̀◡˂̶̤́♡ॢ*‧˚

 

皆様、本日も笑顔いっぱい素敵な１日を創造していきましょう～₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡

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