こんにちは。
研谷です。
パンチャカルマ10日目は、ビッグエネマと言って、1リットルのハーブのお湯を浣腸し、デトックスしました。
人によって体質、抱えている問題が違うから、行程も違いますが、私は殆どノーマルな感じです。
この数ヶ月の比較的外食多めの生活でも、毒素もそんなに溜まってないみたいだし、問題と言う問題もないので(笑)
さて、ビッグエネマは、妊婦みたいな感覚なのかな？と聞いていたけれど、あれ？1リットル入ったの？？的に、意外にもちょっとお腹がぽたぽたしている感覚くらいでした。
浣腸後に出したくなるまで待って、排出します。
アーユルヴェーダの凄いところは、胃にアーマ(毒素)を集めると聞いていた通り、マッサージのトリートメント受けると胃がちょっとしくしくしたりして、中には2日目で嘔吐する人もいるし、肌に赤みを帯びた湿疹などが出てきたり、肌が痒みが出てきたり、かなり浄化作用が目に見えます。
私の場合、たまに顔が痒くなる事があったのですが、2日目から4日目まで顔が頻繁に痒くなってたり、胃があれ？いたい？みたいな感じになっていました。
昨日10日目はビッグエネマ後は、ライススープ、その後はご飯食べました╰(*´︶`*)╯♡
生の青ピーマンが甘くて美味しいのですー💖💖💖
農家さん、ありがとう╰(*´︶`*)╯♡
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