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チャクラクリアリング
インナーアルケミーコース講師
世界のフラワーエッセンス＆
フラワーエッセンス数秘
ヒーラー養成
フレイヤ
研谷ひろみです。
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おはようございます😃
Hiromi（研谷ひろみ）です。
昨日は武術のWSのために
名古屋にきました。
この武術の先生、
世の中の仕組みや
宗教と武術の関係なども
ご存知の方なので
名古屋までWSを
受けに来ました。
昨日は開始30分くらいで
合気道だと数年しないと
教えてもらえない術を
教わりました。
以前に合気道は元々はある宗教
（仏教とかではない）からで、
合気道をしている人たちも
その裏まで知らないと
言うのも先生が発信されて
いたので、私が以前から
合気道に感じたていた事と
繋がりました。
教わった一つ一つの動きやかたは
先生がおっしゃっている訳では
ないのですが、
グラウンディングが深くなり
センタリングができる
霊的アタックを祓える
要素がたくさんあり、
横浜でもやって頂きたい内容で、
来年3月に場所が取れたらWSを
お願いしました。
私の何かの動きを見て先生から
毎日ヨガとかしてるのですか？
質問頂きましたが、
月に1回する程度です😅
ヨガをやる前から
エッセンスを使い、
クリアリングをする為に
呼吸が深くなりました。
何故クリアリングする為に？
深い呼吸をする事により
変性意識に入りやすく
なる段階があり、
融合が出来たりします。
鎮静だけでなく
深い呼吸が出来ての
鎮静もしていると、
目を開けたままでも
変性意識状態で
物事がわかったりします。
なので講座でも
初日に深い呼吸を！と
伝えます。
しかし守ができない人は
自分のやり方を変えられず
結局は高次元ではなく
低我から離れられない事も
あります。
身体が無意識にしてくれてる
呼吸ですが、これを先ずは
意識して深く長い呼吸にして
いくと、無意識でも深く
長い呼吸になっていきます。
そうなると怖れも減っていきます。
怖い時に呼吸が深く穏やかに
出来てる事はほぼないからね。
無料でできるプラクティスです。
ヨガの完全呼吸は
鼻から吸ってお腹→胸に入れ
鼻から吐きます。
完全呼吸以外にも
カパラバディ、
アヌロマビローマ（片鼻呼吸）
ウジャイ、シータリー
などがあります。
他にも
鼻から吸って口から吐いたり、
また吸う時にお腹を凹めて、
吐く時にお腹を出す呼吸も
あったりします。
色々ありますが、まずは
ヨガの完全呼吸を意識する
のはオススメです✨