昨日は3名さまの個人セッションと
夕方からは執筆✍️
全ての問題が改善される
チャクラクリアリング
インナーアルケミーコース講師
世界のフラワーエッセンス＆
フラワーエッセンス数秘
ヒーラー養成
フレイヤ
研谷ひろみです。
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おはようございます😃
フレイヤのHiromi（研谷ひろみ）
です
生理痛。
今朝ツイートみていたら
中学や高校の時に
椅子に座っていられない
くらい辛かった事があった事を
思い出しました。
フラワーエッセンス使ったり
クリアリングすると
波動が変化するので、
食の好みが変わったり
習慣が変わったりします。
それにより生理期間が
変わったりします。
気付くと
化学物質漬けの肉、
養殖されたものを
摂っていなかったり
する事もあります。
先ずめっちゃたくさん
食べなくても
大丈夫になります。
化粧品や嗜好品も
好みが変わっていたり。
無理に変えなくても
自然に変わったり
人から聞いて
素直にやってみようと
思って実戦したりします。
またケモナプと言われる
不織布や化学物質で作られた
ナプキンを生理中に使ったり、
尿漏れ用の何かを使っていると
生理痛や整理期間も長くなるので、
ノーナプか布ナプだと生理痛も
楽になっていく方が多いです。
生理痛を和らげるテーマを
出してフラワーエッセンスを
作ってみるのもオススメです。
尿漏れに関しても、
出来るだけ骨盤底筋の運動を
していくと尿漏れなどの
シート？は必要なくなります。
（最後に運動のリンクします）
これわかる。
— セレスHiromi意識の波動コンサルタント (@cereshiromi) 2022年1月10日
湯シャン、ノーナプにして食事を全うにしたら2.5日で終わるけど、添加物摂ると4日弱。ケモナプだと7日くらいで経血量も多い人がいる。
浄化力もあるけど、腕の内側1として性器の経皮吸収は42倍と言われるし、ケモナプつけないだけでだいぶ違うのは明らか。 https://t.co/ChD9c121dX
驚いたのは
ユニチャームは
給水シートを
出しているけど
一応改善策の体操を
載せてたりするのね
ただヨガもオススメと
書いてありますが
骨盤底筋を締めたりする
必要性をわかっている
インストラクターのクラスでないと
骨盤底筋をどうのとかの
指導はありません。
私、インドでTTC受けましたが、
肩立ちのポーズ
（ショルダースタンド、サルヴァンガサナ）
でも骨盤底筋の事を言わなかったから
日本人の女性の中では
膣から空気抜ける的な話しに
なっていましたからね。
アーサナでその指導は
してませんでした。
日本で教わった古典ヨガの
先生は骨盤底筋の重要性を
ご存知だったので
肩立ちのポーズの時も
その指導をされていました。
骨盤底筋を締めれば
膣の空気漏れはしません。
骨盤底筋群と言うのは
幸せホルモンと関係して
いたりします。
ヨガのアーサナやるなら
骨盤底筋群を意識して
みるのもオススメです。
https://jp.charmnap.com/ja/training/video.html
