全ての問題が改善される
チャクラクリアリング
インナーアルケミーコース講師
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横浜（綱島、大倉山）と名古屋
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フレイヤ
研谷ひろみです。
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おはようございます😃
フレイヤのHiromi（研谷ひろみ）
です。
2012年Facebookにアップした、
豆乳ヨーグルト作りを熱心に
行っていた頃の記事です。
私はヨーグルトが苦手で、
これを作っても作るのが
好きだっただけで、
食べるのはもっぱら家族でしたが、
キモである腸を整えるのが必要な方、
変容を加速させたい方におすすめです。
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自家製乳酸菌＆自家製豆乳ヨーグルトの
作り方リンク先です。
私は自然栽培の米ぬかにて
乳酸菌作ってしゅわしゅわしているうちに
ヨーグルティアにて、
有機豆乳1リットルに100㎗の
乳酸菌を入れます。
たまに新し目の乳酸菌を切らしている時は、
しゅわしゅわの豆乳ヨーグルトから
100グラム種として使ってます。
リンク先ご覧頂くと
失敗はしないと思いますので、是非。
豆乳は、遺伝子組み換えの大豆を使用しても
数パーセントまでは遺伝子組み換え
使用表示しなくても良いみたいなので、
国産の大豆を使った有機豆乳を
使われる事オススメです。
米のとぎ汁乳酸菌の作り方と
豆乳ヨーグルトの作り方
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米ぬか培養液の成分は
米ぬか＋米粉＋水＋あら塩＋糖
（黒糖・粗糖・白糖・てんさい糖など）
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私でも出来るので誰でも
できます😆
あっという間に出来る自家製ヨーグルトの作り方
http://www.wao.or.jp/maruyo68/runru/hanasi/yogul/yogul2.htm
私は自然栽培の米ぬかで乳酸菌を作りまくり、豆乳ヨーグルト以外にもかなり使ってます。
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