本日のメッセージ♡深い呼吸をする意味

いつもありがとうございます。
フラワーエッセンスセラピスト＆Munay-ki（ムナイキ）トレーナー 研谷ひろみです。
ご訪問また、ご覧頂きましてありがとうございます。　

そして本日は、アースマジックオラクルカード（スティーブン・D・ファーマー）より本日のメッセージを

FOREST　森


呼吸

深い呼吸をしましょう。

浅い呼吸は、何かの出来事や状況に起因しているものであろうと、短い呼吸は、あなたの生体システムや闘争や逃避に向かわせる生理的な信号のもうひとつの条件反射は、息をこらすことです。


という事で呼吸をしてください。
不安や心配事や問題を抱えていたとしても、深く息を吸い込む事です。


そして息を吐きます。
次に数回深くゆっくりと呼吸をしてみましょう。

あなたが吸い込む息はギフトであり、あなたが吐き出す息もギフトである事を覚えておいて下さい。

この機能の働き方を、森がはっきりと思い出させてくれます。



朝のアファメーション　　

『私は望む人生を創造し続けています』


グラウンディング、そして呼吸を意識して、今日も幸せな一日お過ごしください*\(^o^)/*

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「あなたが本当に望む人生を創造できていきます」