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イラッとする時はどうしたらいいですか

冬至にディバインスペース(聖域)を創るワーク開催しました



おはようございます😃
フラワーエッセンススクール &エンパワーメントコース主宰 研谷ひろみです。


イラッとする事がある時、イライラしている時はどうしたらいいか?



昨日書いた事をやってみてください。



怒りをマネジメントするやり方もありますが、結局は、怒りのタネを取り除く事へのアプローチではないので、怒り自体はなくなる事がなく、頭で理解、頭で思考で、コントロールする方法になり、根本的解決ではない訳です。



ブラックマヨネーズの吉田さんが、小杉さんと組む以前の相方には、細かい事を話したいし、言いたい事があるけど、言えないでいたから、ほかの事で怒ってみたり、当たったりしていたそうです。



でもね、小杉さんと組むときに、長く続かせたいから、どんどん言うからと宣言をしたそうです。



結局、言いたい事を我慢して抑圧していると、ほかの人や、ほかの事で怒りが出てくる訳です。



なのでね、マネジメントするより、感情を肯定し認めてあげる事、その後クリアリングする事が、根本解決につながります。



私は本当に怒り、不満が多かったけど、怒りのマネジメントしなかったから、早々と怒りが湧く事が起らなくなりましたので、やってみて下さい。









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