去年はベトナム🇻🇳だったなぁ😍
おはようございます😃
フラワーエッセンススクール ＆エンパワーメントコース主宰 研谷ひろみです。
タオの先生が言っていた事は
『意識から入っても、呼吸、身体へとおちていき、身体から入っても、いずれ呼吸、意識へ行く』
と言う言葉。
と同時に『意識から入れるのは上級者』とも。
では、脳は、意識なのか、身体なのか？
両方ではあるけど、
脳は騙せます。すぐに。
でも元の位置に戻るのも早い。
脳騙しのテクニックはたくさんあります。
それに騙されて学んでいる人達もたくさん見かけます。
しかしながら、身体に現れた事は、意識できなかった、騙してきた、誤魔化し続けてきた事が、症状として出ているから、もう誤魔化しの効かないところまで来ているって事です。
先にエネルギー体に影響があり、そこで気づけない、またクリアに出来ない場合は、身体に症状として出てくる訳です。
ヨガの８支則でも
3番目に、アーサナ(日本ではエクササイズでこれがヨガだと思っている方が多い)
長時間の瞑想の為の身体をつくるって感じです
の次に
4番目は、プラーナヤーマ(調気法 呼吸ですね)
瞑想を深めるために呼吸を整えること
がきます。
更に7番目の瞑想、集中している状態。
8番目の超意識、悟りヨガの最終目標。悟り。梵我一如。煩悩からの解放。解脱。
になります。
タオの先生が言っているのは、3番目から入っても4番目にいき、7番目、8番目へと言う事です。
または、7くらいから入り、4呼吸、3身体へのパターンもある訳です。
身体を置き去りにして、全てを完了する事など出来ない訳で、この数年は身体へ身体へとツールが増えてきています。
なので、エンパワメントコースの前後に、ヨガのアーサナ、呼吸のクラスを、インドでのヨガのティーチャートレーニングコースの同期に来てもらって教えてもらっています。
自分自身の、身体、呼吸、意識を見張る(観察する)事は、とても身体の健康だけでなく、ココロの健康へとも繋がります。
普段から身体の感覚、意識を観察する事に慣れていない方は、まずご自身の呼吸がどんなときにどうなっているか？を意識してみる事をオススメします。
普段にふかーい呼吸ができているようならば、それは怖れが少ない呼吸です。
深クラス心地よい呼吸をしているか？を今日だけでも観察をして観てください。
わかる事があるとおもいます。
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